(资料图片仅供参考)
自古以来，生姜就是民间常用的良药，生姜不仅营养简直较高，也是药食两用的食材。而姜疗是民间百姓广泛流传的用来保健养生和治疗疾病的一种外敷治法。
将生姜敷于身体痛处，起到温经助阳，散寒止痛，祛风除湿的作用；也可将生姜挤汁，放入洗发水中洗头，能消除疲劳，治疗感冒头痛，防脱生发，去屑止痒，预防夏季空调病；或将生姜切片，浸泡于米醋中食用，起到健脾温胃，和中消食的作用。它的特点是简单，方便，价廉，操作容易，起效快，副作用较少。
对于现代人来说，姜疗是很流行的一种按摩方法，它是用姜中提炼的精油按摩身体，来起到对身体的调理作用。
生姜中的姜醇，姜酚，姜烯，姜油萜和姜辣素都具有加快血液循环，促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，帮助消化的功效。特别适用于各种风寒病症，如外感风寒，风寒咳嗽，虚劳，痧症，痛经，月经不调，慢性胃肠炎及亚健康人群。还有防氧化抗衰老，暖身驱寒，美肤保健，养颜排毒等诸多功效。
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