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1、青汁,即青稞青汁,是从青稞的粉末中提取的膳食纤维,在减肥中只能起到辅助作用,可以一起使用减肥,但不能靠它来减肥。
2、因为是膳食纤维,所以对软化大便,促进肠胃蠕动有很好的作用。
3、对调节酸碱度,排出体内毒素有很好的作用。
4、减肥需要注意饮食结构的调整,比如多吃高蛋白高纤维食物,减少油腻食物,减少甜食和主食,适当运动,这样减肥效果才会持久有效。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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