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全球观热点:轻元素益生元青汁能减肥吗_青汁怎么喝才能减肥

  • 2023-05-15 02:57:10 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、青汁,即青稞青汁,是从青稞的粉末中提取的膳食纤维,在减肥中只能起到辅助作用,可以一起使用减肥,但不能靠它来减肥。

2、因为是膳食纤维,所以对软化大便,促进肠胃蠕动有很好的作用。

3、对调节酸碱度,排出体内毒素有很好的作用。

4、减肥需要注意饮食结构的调整,比如多吃高蛋白高纤维食物,减少油腻食物,减少甜食和主食,适当运动,这样减肥效果才会持久有效。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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