(相关资料图)
1、针对不同人群，可以选择以内分泌变化为主。比如，甲亢患者要避免食用含碘过多的食物，如海带、紫菜、海苔等。1g海带一整天碘都超标了。因此，甲亢患者应避免碘过量的食物，保证足够的碳水化合物。
2、摄入足够的蛋白质和脂肪。对于糖尿病，要注意规律，一定的蛋白质和脂肪摄入比例。对于围绝经期综合征，在绝经前后的几年里，根据更年期保健，此时要低盐饮食，盐一定要减少。如果盐太多影响钙的吸收。
3、另外，多吃含钙量高的食物，比如牛奶，也可以补钙，还有适当的阳光照射。所以要根据不同的人群来选择。另外，对于一般人群来说，要有规律的生活方式，保证营养均衡，低糖低脂低油。
4、还有就是每天有规律的运动，有规律的性生活，这在整个内分泌变化中起着重要的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
1、针对不同人群，可以选择以内分泌变化为主。比如，甲亢患者要避免食用含碘过多的食物，如海带、紫菜、海
新华社纽约5月12日电（记者刘亚南）纽约股市三大股指12日下跌。 截至当天收盘，道琼斯工业平均指数比前
国家防总办公室派出应急管理部、水利部联合工作组督导病险水库安全度汛工作,人民政协网是由人民政协报社主
购车预算200万元，奔驰EQSAMG和奥迪RSe-tronGT该怎么选？想必这是很多人购车时纠结的问题，到底哪款更适合
1、程潇参加了三期《天天向上》,这三期分别是第20180610期、第20180805期以及第20180923期,在这三期
东京奥组委：东京奥运会火炬大阪地区传递改为封闭举行
新赛季中超4月20日正式开战 分设两赛区首轮申花对阵国安
谢淑薇重回WTA世界双打第一宝座 总周数39周列历史第19 
