“重返运动指南”获好评 广东省体育局：继续助大众科学、有效健身

• 2023-01-03 15:52:55 来源：中国新闻网

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中新网广州1月3日电 (唐贵江 岳体轩)1月1日，广东省体育局二沙体育训练中心发布的《新型冠状病毒感染转阴后重返运动指南》(仅适用于无症状或轻症感染者)引发关注，不少市民纷纷分享、转发，认为相关内容非常实用。

记者3日从广东省体育局获悉，如今大众的体育健身需求越来越多、越来越多元，体育部门未来将通过多种宣传方式，帮助大众更加科学、有效地健身。

《新型冠状病毒感染转阴后重返运动指南》指出了运动锻炼对“阳康”人员恢复的作用，并提醒大众对照适用人群、体力活动准备问卷、6分钟步行试验Borg主观疲劳感知评估三种方式，评估自己的身体状态，通过后再重返运动。同时对于如何重返运动，给出了分阶段逐渐恢复的详细指引。

“内容非常实用”“终于知道怎么恢复运动了”“给体育专家点赞”……不少市民纷纷分享、转发相关内容，认为该指南解答了目前很多人的困惑。

“一般来说，新型冠状病毒感染者需要三倍于新型冠状病毒感染天数才能恢复到原来的运动状态。”市民唐先生是一个足球爱好者，“阳康”后因担心身体没有完全康复，正为何时能重返球场而发愁。他特意把指南中的内容摘出来与队友分享，“这次终于知道具体怎么做了”。

喜欢跑步的温女士则觉得，指南针对重返运动前的评估很严谨。她说：“先看自己是否属于适用人群，再用活动准备问卷对照有没有禁忌症，最后通过主观疲劳感知评估确定能否重返运动。这样自己运动起来也会非常安心。”

广东省体育局相关负责人表示，如今大众的体育健身需求越来越多、越来越多元，体育部门将通过增加宣传平台，以及借助视频、图表等可视化的内容呈现方式，帮助大众更方便获得相关信息，更加科学、有效地健身。体育部门还将继续推动全民健身和全民健康的深度融合，赋予全民健身新概念，让人民群众在参与体育的过程中拥有更多获得感和幸福感。(完)

标签： Borg 新型冠状病毒 体育部门

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