【资料图】
为什么我一喝多酒就控制不了自己？怎样能解决？
这个问题表面看是个性问题，实际是情绪问题。由于以前的某些经历，以前对酒的认识，甚至受某些影视作品的影响，形成了一种条件反射，一到喝酒的场合就兴奋，兴奋以后就控制不住，喝多了以后有后悔，以后不喝了，但是在到了酒桌又兴奋，生活在纠结和后悔之中。有一个20多岁得痛风的小伙子，就是以前看了水浒传以后，受到鲁智深、武松等人的感染，觉得大碗喝酒才爽快，才有英雄气概，所以经常猛喝，年纪轻轻的得了一身病。
如果想不喝，是可以解决的，通过练习，设定一个程序，到了酒桌宴席的时候，保持心情平静，现在几个深呼吸，在平静一下，www.nfysw.com然后想我不能喝，谁说也不喝，反复暗示，或者我的量只能喝一杯，就喝一杯，一点也不多喝，谁说也不喝。这样的程序在大脑反复呈现，并保持情绪稳定，只要不兴奋，就能记住自己的想法，就不会多喝。
很多时候，人是很情绪化的，过于兴奋和过于紧张焦虑，都是出现单向思维，向一个方向检索知识，如果情绪稳定，就会平衡思考问题，不走极端。
标签：
为什么我一喝多酒就控制不了自己？怎样能解决？这个问题表面看是个性问题，实际是情绪问题。由于以前的某些
1、9 1 5 1土地开发潜力内涵土地开发潜力是指在一定的经济、技术和生态环境条件下,未利用地适宜开发利用为
南都·湾财社讯5月31日，据银保监会官网消息，浙江缙云联合村镇银行股份有限公司行长王颖的任职资格获得...
2023年世界女排联赛开打，中国女排前往日本名古屋参赛，此次分站赛有8支球队，其他球队包括日本、德国、荷
中新网崇左5月31日电5月31日，“投资广西·对接南疆国门”中国—东盟(崇左)“百企入边”投资商机推介会...
东京奥组委：东京奥运会火炬大阪地区传递改为封闭举行
新赛季中超4月20日正式开战 分设两赛区首轮申花对阵国安
谢淑薇重回WTA世界双打第一宝座 总周数39周列历史第19